زندگي كردن يا فقط زنده ماندن ؟

به عنوان يك بيمار، مي‌خواهيم زندگي كنيم يا فقط زنده باشيم؟

بحث در اين مقوله زياد است، ما با دو واژه‌ي متفاوت زندگي كردن يا زنده ماند، سرو كار داريم، پس بيايي اول به مفهوم زندگي كردن و يا زنده ماندن پي ببريم تا بتوانيم راهمان را انتخاب كنيم.

انتخاب كردن اساس است، اما انجام دادن كمي سخت، البته بايد دانست كه انجام هر كاري با خواستن شروع مي‌شود به قول قديمي‌ها هر چه بكاري، همان را درو مي‌كني.

پس بايد تخم شادي و نشاط بكاريم تا شادي و نشاط درو كنيم.

زندگي سرشار از زيبايي‌ها و خوبي‌ها است، زيبايي‌ها كه هر روز با آن سر و كار داريم. خوبي‌هايي كه هر لحظه احساس مي‌كنيم. بياييد با هم به اطراف نگاهي بياندازيم.

نگاه كردنمان بايد از طبيعت شروع شود وقتي با نگاهي ژرف به طبيعت بنگريم مي‌بينيم هر فصل رنگ و بوي خاصي دارد، و هر روز نيز سرشار از نشانگان شادي آفرين است.

پرندگان با آوازهاي دل انگيز نويد روز تازه را مي‌دهند، بدون آن كه بدانند آن روز چه گونه روزي خواهد بود آنها بدون انتظار زندگي مي‌كنند، برعكس ما انسان‌ها كه هميشه در انتظار چيزي و رويدادي و كسي هستيم. حالا منتظر چي و كي؟ خدا مي‌داند خودمان هم نمي‌دانيم انتظار چه چيزي را مي‌كشيم. اين انتظارها ممكن است به زنده ماندن ما كمك كند، ولي براي «زندگي كردن» هيچ اثري ندارد. منتظر آينده بودن و چشم دوختن به افقي كه در دور دستان قرار دارد، آب در هاون كوبيدن است.

پس زندگي كنيد زندگي را همان گونه كه هست پذيرا شويد و آن را با اميد و شادي بگذرانيد.

مطمئن باشيد به موقع، انتظارها به سر مي‌رسد و به آن چه مي‌خواهيد مي‌رسيد.

روزهاي زيباي خدا را براي خودتان زيباتر كنيد بخنديد، عشق بورزيد و اطرافيان را دوست داشته باشيد. به خانواده و دوستان محبت كنيد، تا به آن چه مي‌خواهيد، برسيد. زندگي اين نيست كه صبح از خواب بيدار شويد و به دنبال كار اجباري هر روزه‌تان برويد و تا شب هم به زمين و زمان بد و بي‌راه بگوييد و در آخر هم بر ديگران منت بگذاريد كه به خاطر شماها است كه من تلاش مي‌كنم. نه، اين زندگي كردن نيست، فقط زنده ماند است. به توانمندي‌هاي خودتان ايمان داشته باشيد، و با سعي و تلاش براي خودتان شادي بيافرينيد. زيبايي‌هاي زندگي را به تصوير بكشيد پس بكوشيد زندگي كنيد نه اين كه فقط زنده بمانيد، زيرا تبديل به فسيلي جاندار مي‌شويد با هم چون چراغ فيتيله سوخته‌اي مي‌شود كه ديگر با هيچ نوع از انواع انرژي روشن نمي‌شود و نور افشاني نمي‌كند.

زنده ماندن با زندگي كردن فاصله‌اي به درازي فاصله‌ي زمين تا كهكشان‌ها دارد.

پس زندگي كن فقط زنده نباش. تا زندگي به تو لبخند بزند و چراغ راه زندگي هميشه برايت سبز باشد.

زندگي كن، اخم نكن، لبخند بزن، بكوش و دايم در تلاش باش، هر شكستي زمينه ساز يك پيروزي است تسليم نشو شكست اگر نبود پيروزي مفهومي نداشت. پس زندگي را با تمام شيريني و تلخي آن بپذير. زندگي كن نه آن كه تمام تلاشت اين باشد اداي زندگي كردن را در بياوري زندگي كن تا قله‌ي پيروزي هميشه در دسترس تو باشد.

ورق برنده دست كسي است كه هرگز هراسي به دل راه ندهد و براي فردايي كه هنوز نيامده دل نگران نباشد. پس تو هم براي زمان حلال تلاش كن تا فردايت روشن و پر از زيبايي باشد.

زندگي من زيباست زندگي من پر از رنگ‌ها است.

زندگي من رنگارنگ است آبي و قرمز و سبز و زرد است.

زندگي من، پرنده‌اي در حال پرواز است.

زندگي من، پر از ستاره و ماه است.

زندگي من درياچه‌ي آبي آن سوي دنيا است.

آري، زندگي من خيلي زيباست، خيلي زيباست.

نسرين ايلچي     

منبع مورد استفاده: نشريه دانستني‌هاي سرطان  سال8- شماره 21- تلفن : 220568443

 

سرطان آخر خط نیست

مشکلی که ما  در مورد بیماران سرطانی داریم ، وحشتی است که بعد از شنیدن خبر ابتلا به بیماری سرطان از خود نشان می دهند . متاسفانه این وحشت و هراس موجب عدم هماهنگی و ارتباط لازم بین بیمار و پزشک متخصص آن رشته می شود .

ادامه نوشته

برنامه ورزشي مناسب براي بيماران سرطاني

چرا بايد ورزش کنم؟

مجله پاووس (مقاله زمستان 2005) اظهار کرده که ورزش يک جزء لازم براي برنامه‌ي سلامت مي‌باشد. ورزش با افزايش فعاليت قلب، کاهش وزن، استرس و کاهش خطر سرطان‌هايي مانند سرطان پستان مرتبط است. همچنين باعث احساس سرحالي مي‌شود در کاهش خطر سکته و سرطان کولون و ديات نقش دارد و به پايين آوردن فشار خون کمک مي‌کند.

ادامه نوشته

موادغذایی مورد نیاز کودکان سرطانی

کودکان سرطانی به پروتئین، کربوهیدرات، چربی، آب، ویتامین، و مواد معدنی احتیاج دارند. متخصص تغذیه می‌تواند به والدین کودک کمک کند نیاز‌های کودک را درک نمایند و برای کودک خود برنامه‌غذایی تهیه کنند. وضعیت پایه کودک از نظر تغذیه (آیا اضافه وزن دارد؟ آیا دچار کمبود وزن است؟)، بیماری تشخیص داده شده، برنامه درمان، سن، سطح فعالیت بدنی، و دارو‌هایی که کودک مصرف می‌کند، همگی در تهیه برنامه تغذیه او در نظر گرفته می‌شود.

ادامه نوشته

اضطراب و افسردگي ناشي از سرطان

پاسخ احساس طبيعي به تشخيص سرطان چيست؟

چه چيزي كمك مي‌كند كه بهتر در مقابل سرطان مقاومت كنم؟

چطور متوجه شوم كه اضطراب و افسردگي من نياز به درمان دارد؟

چه عواملي فرد را مستعد افسردگي و اضطراب مي‌كند؟

چرا درمان افسردگي و اضطراب اهميت دارد؟

آيا افكار مرگ و خودكشي طبيعي است؟

آيا بايد در مورد افكار خودكشي نگران باشم؟

چطور مي‌توانم درمان افسردگي يا اضطراب را دريافت نمايم؟

پاسخ احساسي طبيعي به تشخيص سرطان چيست؟

ادامه نوشته

کنترل سرطان - ردیابی زودهنگام راهنمای سازمان جهانی بهداشت برای تهیه نمودن برنامه‌های مؤثر

کنترل سرطان - ردیابی زودهنگام
راهنمای سازمان جهانی بهداشت برای تهیه نمودن برنامه‌های مؤثر


مقدمه‌ای بر سری مطالب مربوط به کنترل سرطان
سرطان تا حد زیادی قابل پیشگیری است. بسیاری از سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند. سرطان‌های دیگر را می‌توان در مراحل اولیه ردیابی کرد و درمان و معالجه نمود. حتی در مورد سرطان‌های پیشرفته می‌توان درد بیماران را کاهش داد، پیشرفت بیماری را کند نمود، و به بیماران و خانواده‌های آنها کمک کرد با این بیماری مقابله نمایند.
سرطان یکی از علل عمده مرگ و میر در جهان است. بر طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت، 7.6 میلیون نفر در سال 2005 در اثر بیماری سرطان جان خود را از دست دادند، و اگر اقدامی صورت نگیرد، در 10 سال آینده (از 2005 تا 2015) 84 میلیون نفر به دلیل مبتلا بودن به سرطان می‌میرند. بیش از 70% از تمام مرگ و میر ناشی از سرطان در کشورهایی با درآمد کم و متوسط رخ می‌دهد، که در این کشور‌ها منابع در دسترس برای پیشگیری، تشخیص و درمان سرطان محدود است یا هیچ منابعی وجود ندارد.  

اما به دلیل وجود گنجینه اطلاعات در دسترس، تمام کشور‌ها می‌توانند، در سطحی مفید،  چهار مؤلفة اساسی کنترل سرطان (پیشگیری، ردیابی زودهنگام، تشخیص و درمان، و مراقبت‌های تسکینی) را اجرا نمایند، و از این طریق از بروز تعداد زیادی از موارد سرطان اجتناب نمایند یا آنها را درمان کنند، و همچنین درد و رنج بیماران سرطانی را تسکین دهند.
نشریات کنترل سرطان با به‌کارگیری اطلاعات موجود، راهنمای سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای تهیه نمودن برنامه‌های مؤثر، یک سری مطالب متشکل از 6 بخش فرعی (مدول) است که در آنها برای مدیران برنامه‌ها یا سیاست‌گذاران دربارة نحوه طرفداری، برنامه‌ریزی، و اجرای برنامه‌های مؤثر کنترل سرطان، مخصوصاً در کشور‌هایی که درآمد کم یا متوسط دارند، راهنمایی‌های عملی ارائه شده است.

سلام به همه دوستان عزیز
امیدوارم سال خوبی رو در پیش رو داشته باشید و به موفقیت های بزرگی دست پیدا کنید
و آنچه را که از آرزو هایتان فراموش کرده اید برایتان محقق شود
یاعلی

ولادت حضرت زینب و روز پدر مبارک باد


روز پرستار

روز پرستار رو خدمت تمام دوستان و پرستاران عزیزم تبیرک عرض می کنم با آرزوی موفقیت و بهروزی برای تمام پرستارای عزیز

واكنش نسبت به شنيدن خبر تشخيص سرطان

واكنش مناسب به خبر تشخيص سرطان چيست؟

چرا حرفي كه پزشك مي‌زند باور نمي‌كنم؟

آيا احساس افسردگي من طبيعي است؟

اگر احساس نااميدي كردم چه بايد بكنم؟

پذيرش سرطان دارم چه پيامدي را به دنبال دارد؟

ادامه نوشته

واکنش روانی نسبت به مرگ عزیزان

همه ما در دوره­هایی از زندگی­مان، فقدان را تجربه کرده­ایم. فقدان می­تواند ناشی از مرگ یکی از عزیزان، ترک معشوق و حتی از دست دادن یکی از اندام­هایمان باشد. درباره اینکه چنین ضربه­هایی جه تأثیراتی را در افراد به جا می­گذارد، صحبت­ها فراوان است. معمولاً گفته می­شود اولین واکنش به چنین ضربه­هایی انکار است و با عبور از این مرحله، فرد نشانه­های جسمی و روانی را بروز می­دهد. به عنوان مثال اشک می­ریزد، تپش قلب دارد و... این روند با افسردگی ادامه پیدا می­کند و بعد فرد دچار احساس گناه می­شود. به عبارت دیگر خود را در بروز این فقدان مقصر می­بیند. سایر مراحل فرایند سوگ عبارتند از: عصبانیت، آرمانی­ساختن، واقعیت­گرایی، پذیرش، سازگاری و رشد شخصی
ادامه نوشته

نگرش ذهنی مثبت در مبارزه با سرطان


مثبت اندیشی مشعل راه است

نگرش ذهنی مثبت، کلید واقعی بهترین حالت سلامت و شکست سرطان است. غلبه بر سرطان با قبول مسئولیت وضعیت روانی، وضع زندگی، شرایط جاری و سلامت خود شروع می­شود. بارها و بارها ثابت شده است که افکار و احساسات روزانه تا حد زیادی بر میزان سلامت و کیفیت زندگی تأثیر می­گذارد.

ادامه نوشته

مهم ترين مسائل عاطفي در دوره شيمي درماني

نياز به شيمي درماني و اثراتي كه بر زندگيتان مي گذرد ممكن است يك سلسله احساسات منفي را در شما ايجاد كند. ترس، نگراني و افسردگي در اين دوران دامنگير بسياري از بيماران مي شود. از روزي كه شروع به شيمي درماني مي شود از روزي كه شروع به شيمي درماني مي كنيد بي شك تغييراتي در روش زندگي شما ايجاد مي شود و شايد هم ناگزير شويد كه برنامه زندگي روزمره تان را با برنامه درماني سازگار كنيد و از طرف ديگر سلامت عمومي شما هم ممكن است به علت عوارض جانبي شيمي درماني مختل شود. بي شك اين تغيرات خوشايند نيست، اما خواهيد توانست با تغييراتي كه در روش زندگيتان مي دهيد با آنها بسازيد نوميد نباشيد و هميشه به خاطر داشته باشيد كه تنها شما نيستند كه به اين بيماري دچار شده ايد بلكه خيلي اين راه را طي كرده اند و سلامت كامل خود را بازيافته اند.

ادامه نوشته

من و سرطان؛

من فیلسوف نیستم، اما تجربه بزرگی را که از سر گذراندم به من ثابت کرد بسیاری از اموری که مردم آنها را «جبر» می دانند و جز تسلیم در برابر آن ها راه دیگری نمی شناسند، می تواند به اردوگاه اختیار انتقال یابد و در حیطه اراده آدمی قرار گیرد. و البته شرط تغییر این گونه «جبرها» به «اختیار» آن است که انسان علاوه بر داشتن ایمانی نیرومند به ذات پاک آفریدگار، از ودایعی که او به انسان بخشیده آگاه باشد و بتواند از این نیروها بهره بگیرد. در این صورت می تواند غیر ممکن ها را ممکن بسازد و حتی بر سرطان چیره شود.

ادامه نوشته

سرطان هاي زنان و 7 گامي كه خانم ها مي توانند به سوي سلامتي بردارند

اقدامات ضروري

* از پزشك خانوادگي خود سوال كنيد كه هر چند وقت يك بار بايد از نظر فيزيوتراپي و اندام ويژه زنان معاينه شويد و آزمايش پاپ اسمير را بدهيد؟

* هر نوع خون ريزي، ترشح، تورم، توده يا هر نوع ناراحتي غير عادي و اختلالي در  كار طبيعي بدن مانند اسهال و يبوست طولاني را حتما به پزشك اطلاع دهيد.

* رابطه جنسي مطمئن و بي خطري داشته باشيد.

ادامه نوشته

محيط ضد سرطان

بخش اول: همه‌گيري سرطان

دکتر مايکل لرنر پس از تدريس در دانشگاه ييل در دهه هفتاد به کاليفرنيا رفت آنهم با يک ايده‌اي به ظاهر بيگانه: او مي‌خواست مرکزي بوجود آورد که براي کساني که بيماري سختي دارند از جنبه‌هاي جسمي و روحي شفابخش باشد.

در اين محيط خاص و آرامشبخش، که در حاشيه پاسيفيک و شمال سانفرانسيسکو قرار دارد، غذاها تماماً ارگانيک‌اند. افراد دوبار در روز يوگا انجام مي‌دهند و آزادانه با همديگر صحبت مي‌کنند. پزشکان متخصص سرطان هرازگاهي به اين مرکز مي‌آيند تا پاسخ سوالاتي را که در مدرسه پزشکي نيافته‌اند ببينند.

ادامه نوشته

رایوتراپی و مقابله با حالت تهوع و استفراغ

رادیو تراپی ( اشعه درمانی ) یعنی استفاده از اشعه پر انرژی ( معمولا اشعه x) به منظور کشتن سلولهای سرطانی است . درمان همانند عکس گرفتن از قفسه سینه بدون درد بوده و روزی چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد . رادیو تراپی یک درمان موضعی است . یعنی فقط سلولهای سرطانی آن ناحیه از بدن را که به آن تابانده می شود ، نابود می کند . سلولهای سرطانی در مقایه با سلولهای سالم به رادیو تراپی حساسیت بیشتری نشان می دهند و در نتیجه تعداد بیشتری از آنها از بین خواهند رفت . البته رادیو تراپی بر سلولهای سالم ناحیه درمان نیز تاثیر می گذارد اما آنها بر خلاف سلول های سرطانی معمولا بهبود یافته یا به سرعت خود را ترمیم می کنند .

ادامه نوشته

راهنماي بيماران درباره     پرتودرماني

- پرتو درماني چيست؟

پرتو درماني (راديوتراپي) استفاده دقيق از اشعه براي درمان كانسر است. پرتو درماني اكثر بيماران توسط اشعه با انرژي زياد و معمولاً بوسيله اشعه ايكس يا گاما انجام مي‌شود. به اين ترتيب دستگاههاي پرتودرماني مقدار (دُز) مشخصي از اشعه را تنها به ناحيه‌اي از بدن مي‌تابانند كه هدف درمان را تشكيل ميدهد.

ادامه نوشته

بيماران تحت درمان راديوتراپي سر و گردن

بيماراني كه تحت درمان راديوتراپي ناحيه سر و گردن مي‌باشد بايد روزانه دهان خودشان را كنترل كنند.

بهداشت دهان

اگر بهداشت دهان در زمان درمان و يا بعد از اتمام آن رعايت نشود مشكلات زيادي ايجاد مي‌شود. مراقبت از دهان و گلو به پيشگيري از عفونت، خشكي، و زخم دهان و گلو كمك مي‌كند.

ادامه نوشته

در مجلس مطرح شد: محصولات کشاورزی سرطان‌زا شده‌اند


صادق خلیلیان وزیر جهاد و کشاروزی امروز یکشنبه به منظور پاسخگویی به سوال محمد دهقانی نماینده مردم چناران و ترقبه در مجلس حاضر شد.

به گزارش مهر، سوال دهقانی در خصوص نحوه اجرای بند "و" ماده ۳۴ قانون برنامه پنجساله پنجم توسعه جمهوری اسلامی ایران بود که پس از بررسی و پاسخگویی وزیر جهاد و کشاورزی در کمیسیون بهداشت و درمان نمایندگان از پاسخ های وی قانع نشدند و کمیسیون مربوطه حیطه سوال دهقانی را ملی اعلام کرد.

عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی در جلسه علنی امروز در بیان سوال خود از وزیر کشاورزی گفت: نظر کارشناسان رسمی کشور این است که وضعیت محصولات کشاورزی ما خطرناک است.

وی اظهار داشت: ما اولین رتبه در بیماری سرطان معده را در جهان داریم. شاید گفتن این مطالب خوب نباشد اما نگفتن آن نیز خوب نیست.

دهقانی ادامه داد: وزارت بهداشت نیز تایید کرده است که آمار ابتلا به سرطان در کشور ما رو به افزایش است و یک سوم مبتلایان به سرطان به خاطر محصولات کشاورزی به این بیماری دچار می شوند.

وی با بیان اینکه اقدامات انجام گرفته از سوی وزارت جهاد و کشاورزی کافی نیست و با توجه به نظر کارشناسان سرعت رشد بیماری سرطان به خصوص در کودکان رو به افزایش است، گفت: اقدامات ما بسیار عقب تر از رشد این بیماری است .

عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی گفت: متاسفانه محصولات کشاورزی ما بعد از صادر شدن مرجوع می شوند و دوباره همین محصولات مرجوعی که استانداردهای لازم را نداشته اند بین مردم توزیع می شوند و آب هم از آب تکان نمی خورد.

دهقانی تصریح کرد: رفع بخشی از این مشکلات در خصوص محصولات کشاورزی بر عهده وزارت بهداشت است که البته از وزیر بهداشت و درمان نیز سوال دارم و در موقع لازم آنرا مطرح می کنم.

وی با بیان اینکه محصولات نامناسب کشاورزی صادره از کشورمان به دلیل عدم رعایت استانداردهای بهداشتی نه تنها به تجارت ما ضربه می زند بلکه آبروی ما را نیز در معرض خطر قرار می دهد، گفت: چه کسی به جز دولت و وزارت بهداشت و وزارت جهاد باید پاسخگوی این موارد باشند.

نماینده مردم ترقبه و چناران با اشاره به اینکه اجرای استانداردها در محصولات کشاورزی باید در معرض دید مردم باشد، گفت: اولین خواسته مردم از مسئولان توجه به سلامت آنهاست اما در کشور ما به دلیل عدم فرهنگ سازی و عدم توجه به حساسیت های لازم سالانه میلیاردها تومان دارو صرف این گونه بیماری ها می شود.

دهقانی اظهار داشت: طبق آمار رسمی سالانه در کشور ما ۷۰ هزار نفر به تعداد بیماران سرطانی اضافه می شود و بیش از ۳۰ درصد این بیماران بر اثر استفاده از محصولات کشاورزی مسموم به این بیماری دچار می شوند.

در نهایت بعد از طرح سوال دهقان و پاسخ وزیر جهاد کشاورزی، ابوترابی نائب رئیس مجلس شورای اسلامی از دهقانی نماینده مردم ترقبه و چناران به خاطر طرح این سوال که مربوط که سلامت محصولات کشاورزی و مردم می شود، تشکر کرد و پیشنهاد داد فرصتی سه ماهه به وزیر جهاد داده شود تا برای رفع مشکلات محصولات کشاورزی و رعایت استاندارد و سلامت لازم تلاش کند و گزارش مربوطه را به کمیسیون جهاد کشاورزی و بهداشت ارائه کند.

دهقانی بعد از این پیشنهاد ابوترابی گفت: البته ما انتظار داشتیم در این چند سال به این مشکلات رسیدگی شود اما به احترام شما و درخواست برخی دوستان پیشنهاد شما را مبنی بر فرصت دادن به وزیر قبول می کنم اما این اقدام دلیلی بر قانع شدن من نیست.